白萝卜羊肉汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-11-03 22:56:11  阅读:7822 来源:本站原创作者:马艳丽

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
白萝卜:消食积、化痰、宽中

食材用料

羊肉300g相克食物白萝卜300g相克食物
生姜20g相克食物 葱花5g
食盐5g

白萝卜羊肉汤的做法

  • 1.准备食材
    主菜:羊肉(切块)、白萝卜(切块)
    作料:生姜(切大片)、葱花

  • 2.准备锅和水
    1.       陶瓷锅比较适合熬汤,插电的也比较方便。
    2.       准备1000ml生水。

  • 3.羊肉焯水
    1.       去掉羊肉的腥气,用热水来焯,沸腾过一分钟,把羊肉取出。
    2.       用凉水泡一下,把漂在上面的肉沫舀掉。
    3.       肉皮有羊毛的,用镊子拔掉

  • 4.入锅开煮
    姜片铺在下面,羊肉放上面,倒水,调大火开煮

  • 5.舀掉肉沫
    1.       熬汤时,会不断出现白色肉沫,需要多次舀掉。
    2.       沸腾需要30-40分钟,然后转小火慢熬。

  • 6.放萝卜和盐
    1、  熬煮60分钟时可以放入萝卜
    2、  食盐也可以放入,搅两下
    3、  中途也需要把白色的肉沫舀出
    4、  再熬30分钟

  • 7.出锅开喝
    90分钟,一部标准电影的时长,羊肉经过了时间的冲击,把精华贡献给了汤汁,化成了乳白色。从给羊肉焯水到最后起锅,房间弥漫了羊肉的鲜香,油脂肉和羊皮肥而不腻,白萝卜入口松软,这一碗,让心里好满,饭店起码要卖到48块呢!

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