番茄牛腩汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 04:05:40  阅读:7425 来源:本站原创作者:关心妍

健康功效

猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

牛腩肉500g番茄5个(根据自己喜好)相克食物
猪油20g 色拉油30g
番茄酱20g相克食物少许相克食物
少许相克食物白糖少许相克食物
胡椒粉少许料酒少许
少许

番茄牛腩汤的做法

  • 1.先将牛肉清洗,锅里放水,加入姜片少许,葱少许,煮过心,捞起放凉

  • 2.将番茄去皮,切块

  • 3.将牛肉切块

  • 4.锅里放入色拉油,猪油,爆炒牛肉,加入适量姜片,加入料酒少许,白糖少于,然后炒至出油,起锅时放入少许番茄酱,再加入水倒入高压锅压制10分钟

  • 5.高压锅出锅后,移到普通锅加入番茄,再先武火后文火炖30分钟,加入适量盐,胡椒粉,葱花即可

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