火爆腰花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:23:31  阅读:8049 来源:本站原创作者:沈傲君

健康功效

猪腰:补肾、益气、扩张血管
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪腰一个相克食物 青红椒各一个
洋葱半个相克食物生姜4片相克食物
3颗相克食物 色拉油少量
耗油一勺 生抽少许
料酒少许少许
鸡精少许白糖少许相克食物
花椒粉少许

火爆腰花的做法

  • 1.先将猪腰横刀片切开,仔细的把里面的白筋,边上紫红色的那层肉用刀割尽

  • 2.将片好的切成花条,在清水里泡出血水

  • 3.加入料酒,生抽,耗油,花椒粉抓匀腌制入味并去腥

  • 4.锅烧热,倒油,油烧制3成热,下入腰花

  • 5.放入配料,爆炒

  • 6.最后加盐,鸡精,调味即可出锅

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